EL ENTRENAMIENTO MENTAL EN LOS DEPORTES
Desde hace muchos años ha ido paulatinamente reconociéndose en el ámbito deportivo, la importancia del trabajo psicológico o mental con los deportistas. La labor de este profesional tanto en la iniciación deportiva como en alto rendimiento resulta fundamental. En el trabajo con niños uno de los objetivos primordiales es la introducción de valores y conceptos “para la vida” tales como el compañerismo, el respeto, el compromiso, el trabajo en equipo, etc.,. Y cuando se está en frente de deportistas de alto rendimiento, la labor de esta ciencia se circunscribe a desarrollar variables tales como la atención, la relajación, el estado emocional óptimo, la concentración y la motivación entre otras, ya que, son éstas las que pueden determinar un triunfo o una derrota durante una competición.
En países desarrollados deportivamente, el aporte de la psicología deportiva ya no se discute y está integrado plenamente al trabajo multidisciplinario que recibe el jugador. En algunas ocasiones son los mismos entrenadores (preparados para hacerlo) quiénes realizan el trabajo psicológico, y en otras ocasiones, es el propio psicólogo especializado en deportes, quién se encarga de esto.
En un comienzo la labor del psicólogo deportivo se realizaba preferentemente fuera de la cancha pero hoy en día, la situación ha ido modificándose, ya que, el verdadero trabajo psicológico –denominado entrenamiento mental- no se concibe fuera de la cancha, de una pista o de un terreno de juego, sino que más bien, éste debe realizarse insitu, paralelo e integrado al entrenamiento físico, técnico y táctico que recibe el deportista.
En este sentido un buen desarrollo del trabajo mental pasa por aplicar técnicas durante los entrenamientos, permitiendo al jugador mejorar ciertas habilidades tales como la concentración, la activación, rutinas conductuales, el autocontrol del pensamiento; en el mismo momento en que las experimenta, y en la medida en que las vaya necesitando, de acuerdo a las circunstancias del juego.
De este modo al integrar el trabajo psicológico durante los entrenamientos, el deportista se acostumbrará a trabajar estas técnicas en una situación bastante más real de juego, que si lo hiciera fuera de la cancha, y de ahí que sea mucho más efectiva esta modalidad de trabajo.
Por eso es muy importante que el entrenador trabaje en conjunto con un psicólogo especialista en deportes, en la búsqueda de la integración de los trabajos mentales durante los entrenamientos.
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